Mit den Wör­ter für die Distanz­an­ga­ben bin ich in letz­ter Zeit etwas durch­ein­an­der gekom­men – daher habe ich mir eine klei­ne Gra­phik erstellt, die man sich an die Wand hän­gen kann, bis es sitzt. (Die­se Datei als SVG her­un­ter­la­den.)